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찜통 폭염에 식약처와 함께 하는 건강한 여름 나기
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작성자 작성일 18-08-05 08:05본문
식품의약품안전처(처장 류영진)는 여름 휴가철을 맞아 연일 이어진 폭염으로 피서지나 야외활동을 할 때 필요한 식품‧의약품 안전 사용요령과 주의사항 등을 제공한다고 밝혔다.
최근 낮 최고기온이 35℃(평년보다 4~7℃) 이상 오르면서 폭염과 열대야가 연일 계속되고 있으며, 기상청에 따르면 다음달 20일까지 무더운 날씨가 지속될 것이라고 예측하고 있다.
식약처는 기록적인 폭염에 건강한 여름을 나기 위해 수분을 충분히 섭취하고 피서지에서도 식중독 예방 수칙을 철저히 준수하는 것이 필요하다고 당부하였다.
- 폭염 및 여름 휴가철 식품·의약품 건강안전 정보 제공 -
◈ 폭염에는 물, 과일로 수분을 충분히 보충하세요!
- 커피, 맥주는 피하고 탄산음료 등 음료수 대신 물, 과일‧채소로 수분 보충
- 열대야로 잠이 오지 않을 때 수면제 대신 따뜻한 우유 한잔이 수면에 도움
◈ 장보기는 1시간 이내로 하고 구입 후에는 바로 냉장‧냉동 보관하세요!
- 상온 보관 식품, 냉장·냉동식품, 육류, 어패류 등의 순으로 장보기
- 구입한 식품은 즉시 식품별 보관방법(실온·냉장·냉동)에 맞게 안전하게 보관
◈ 캠핑장, 피서지 등 야외에서도 손씻기 철저히 지켜주세요!
- 야외에서는 손씻기 소홀할 수 있어 물티슈, 세정제 등 챙겨 조리‧섭취 시 청결유지
- 안전이 확인되지 않은 계곡물, 샘물로 식품을 씻거나 조리하지 말 것
◈ 안전상비의약품 등 의약품 정해진 용법‧용량 지켜서 사용하세요!
- 벌레 물렸을 때 긁지 말고 바르는 연고 사용
- 장거리 여행 시 운전자는 멀미약 먹지 말고, 동승자는 승차 전 30분 전 복용
◈ 폭염에 자외선 차단제 수시로 덧발라 피부 보호하세요!
- 바깥 활동 나가기 전 15분 전에 꼼꼼히 자외선 차단제 바르고, 수시로 덧발라
- 제모제, 제모기 사용 후 24시간 동안 일광욕은 피하고, 제모 후 자외선 차단제로 보호
◈ 콘택트렌즈, 보청기는 빼고 물놀이 즐기세요!
- 콘택트렌즈는 바이러스 등 세균 감염 위험이 있어 가급적 착용하지 않아야
- 보청기는 물에 닿지 않도록 반드시 빼고, 물에 닿았을 때 즉시 마른헝겊으로 물기 제거
◈ 폭염에는 물, 과일로 수분을 충분히 보충하세요!
- 커피, 맥주는 피하고 탄산음료 등 음료수 대신 물, 과일‧채소로 수분 보충
- 열대야로 잠이 오지 않을 때 수면제 대신 따뜻한 우유 한잔이 수면에 도움
◈ 장보기는 1시간 이내로 하고 구입 후에는 바로 냉장‧냉동 보관하세요!
- 상온 보관 식품, 냉장·냉동식품, 육류, 어패류 등의 순으로 장보기
- 구입한 식품은 즉시 식품별 보관방법(실온·냉장·냉동)에 맞게 안전하게 보관
◈ 캠핑장, 피서지 등 야외에서도 손씻기 철저히 지켜주세요!
- 야외에서는 손씻기 소홀할 수 있어 물티슈, 세정제 등 챙겨 조리‧섭취 시 청결유지
- 안전이 확인되지 않은 계곡물, 샘물로 식품을 씻거나 조리하지 말 것
◈ 안전상비의약품 등 의약품 정해진 용법‧용량 지켜서 사용하세요!
- 벌레 물렸을 때 긁지 말고 바르는 연고 사용
- 장거리 여행 시 운전자는 멀미약 먹지 말고, 동승자는 승차 전 30분 전 복용
◈ 폭염에 자외선 차단제 수시로 덧발라 피부 보호하세요!
- 바깥 활동 나가기 전 15분 전에 꼼꼼히 자외선 차단제 바르고, 수시로 덧발라
- 제모제, 제모기 사용 후 24시간 동안 일광욕은 피하고, 제모 후 자외선 차단제로 보호
◈ 콘택트렌즈, 보청기는 빼고 물놀이 즐기세요!
- 콘택트렌즈는 바이러스 등 세균 감염 위험이 있어 가급적 착용하지 않아야
- 보청기는 물에 닿지 않도록 반드시 빼고, 물에 닿았을 때 즉시 마른헝겊으로 물기 제거
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